莲藕胡萝卜玉米排骨汤的功效(莲藕胡萝卜玉米排骨汤孕妇能喝吗)

莲藕胡萝卜玉米排骨汤的功效(莲藕胡萝卜玉米排骨汤孕妇能喝吗)图1

排骨和莲藕和简直就是天生的搭档,排骨具有补心养血,强筋健骨之功效,莲藕养阴生津,润肺止咳,健脾益气,寒冷的冬天来一碗热腾腾的莲藕胡萝卜玉米排骨汤,简直是无与伦比的享受。

用料

  • 排骨 350g
  • 胡萝卜 一根
  • 玉米 一根
  • 莲藕 一节
  • 生姜 适量
  • 料酒 适量
  • 盐 适量

做法步骤

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1、准备材料:排骨、莲藕、胡萝卜、玉米、姜、食盐、料酒。

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2、莲藕去皮洗净切厚片,胡萝卜去皮洗净切滚刀块,玉米切断,姜切片。

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3、排骨洗净切块,放入锅中。

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4、加姜片,加水焯一下盛出沥干水。

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5、.锅中放入排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜片。

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6、加料酒。

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7、加没过锅的水。

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8、按煲汤键。

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9、熟了。

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10、加盐。

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11、开吃了。

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12、热气腾腾,营养满满。

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13、寒冷冬季,多多喝汤吧。

小贴士

①排骨一定要冷水下锅焯水,才能焯掉血水。 ②汤炖好了再放盐,不需要放其它调料。

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