咖喱鸡腿饭，#monbento为减脂季撑腰#能吃是福｜咖喱鸡腿饭便当

能吃是福！带上一盒干饭人最爱，元气满满的咖喱鸡腿饭便当，春日美好，福气满满的便当，不仅带来元气满满的精神状态，也是每一天好心情的来源，我们要能量满满的好好工作、好好生活哦！

用料

1、双层便当盒，设计合理，摆放好看也方便，福气满满的便当非我莫属。便当包含：咖喱鸡腿、番茄鸡蛋豆腐、清炒芦笋，米饭和玉米。非常美味好吃哦，干饭人的能量午餐！

2、第一道菜：咖喱鸡腿，首先要给鸡腿去骨

3、加入咖喱酱，盐、生抽

4、少许迷迭香、充分拌匀，腌制20分钟

5、放入煎烤盘，两面煎熟，表皮焦香

6、第二道菜：番茄豆腐，鸡蛋豆腐切块，放入油锅

7、煎到表面焦香

8、放入白蘑菇，一起煸炒

9、加入番茄酱一起炖煮几分钟

10、撒点葱花和盐，即可收汁出锅

11、第三道菜：清炒芦笋，芦笋清洗干净，切段煸炒即可

12、分别装入monbento双层饭盒

13、这样的午餐简直太美好啦！

14、也可以带上美味一起去野餐哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！