你推铅球的时候这样推出去，因为你很明显的是掉肘了，你持完球之后放在脖子，现在预摆的时候没事，但你一下去，肘不自觉就掉下来了。你推的时候，手臂会成一个惯性一掉，就变成了一个篮球手，这样推出去。
但是如果说你不掉肘，比如说你下来还是90度，这样推的时候，铅球是这样推出去的，拨出去的。但你如果一掉肘，它从惯性到这里的时候，就变成了这样出去。所以这就是你每次推的时候变成了这样的原因，所以你就扔不远。还有就是你的预摆，预摆次数太多了。
铅球一般来说，你看持球之后拿着球，放脖子上好下来立马就走，腿部肌肉牵张反射，你的肌肉刚下来之后立马就走，如果你这样一直预摆上来，预摆上来一个是泄力，一个是肌肉活性在下降，就会疲劳，而且你看你的球一直放在脖子上，用力去支撑它，你一直不投，然后你一直预摆，你一直支撑手臂一直耗力，所以你的问题一定是不要掉肘，一个是预摆的时候，一下下来之后立马爆发就出去，始终九十度，哇！
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