女人抗衰老的十种方法(女人养颜抗衰老必喝5种茶)

细节决定成败、习惯决定命运。1、女人想要抗衰老别总想为掌控丈夫投资自己的身体、投资自己的时间、投资的精力。

2、女人想要抗衰老要有良好的心态。好的心态能治百病，一个拥有良好心态的女人，可以有一万种方法保持年轻。

3、女人想要抗衰老管住你的嘴。少吃油腻的油炸的食物，多吃蔬菜水果，多吃一些对女性很有好的食物，比如红枣核桃红豆牛奶豆类等，好皮肤一定是养出来的。跟你无关的事情不要说不要参与，保持沉默也是不花钱的养眼秘籍。

4、女人想要抗衰老戒掉坏情绪，减少情绪对自己的影响。一个时常有坏情绪的女人，很难保持年轻美丽的状态，好情绪是保持年轻美丽的最好的妙招。

5、女人想要抗衰老，一定要做好护肤和防晒工作。从小开始养成一个护肤养肤的好习惯，买适合自己的护肤品，找时间做做美容保持皮肤的滋润、营养与健康。

6、女人想要抗衰老一定要学会终身自爱、自信、自律、自强。保持自己的女性魅力，自信的女人最显年轻。

7、女人想要抗衰老要戒糖。喜欢吃甜食的女性要尽量少吃注意防止多糖。

8、女人想要抗衰老远离熬夜。熬夜是容颜美丽的大敌，经常熬夜使你的生物钟紊乱、皮肤变得暗淡，黑眼圈明显，头发大批量脱落。

9、女人想要抗衰老保持爱美之心。学会化妆和打扮自己，使自己永远漂亮起来。

10、女人想要抗衰老控制体重。保持体重稳定不变、并且长时间内体重变化不大，忽上忽下幅度大时会导致皮肤状态糟蹋的。

11、女人想要抗衰老多交朋友。心态要年轻，要多交朋友，爱好要广泛，不要总是一个人郁郁寡欢的呆着，要走出去，多旅游，让自己快乐起来。

12、女人想要抗衰老要坚持有氧运动。选择适合自己的游泳、太极拳、瑜伽、打球等运动，让自己身体健康、心情愉悦，显得年轻。

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